Dieta czerwona jest doskonała dla tych, którzy chcą wyregulować ciśnienie krwi. Jest również doskonałym hamulcem dla gwałtownych zmian nastroju, pobudza metabolizm i ułatwia trawienie
Od pewnego czasu zapomina się o popularnej dawniej diecie Saba-Re. Jej głównymi cechami jest możliwość spożywania warzyw w dowolnej ilości, owoców surowych bądź gotowany do ćwierci kilograma dziennie, ale bez cukru. Ponadto do tej diety zaliczają się także: ryba chuda gotowana, polędwica, szynka drobiowa, mięso wołowe, cielęce (chude, gotowane), kurczę z rożna bez skóry, kurczę gotowane, surówki, soki z owoców i warzyw, chrupkie pieczywo lub razowiec, jajka, chudy ser biały
Tygodniowa dieta, każdego dnia oparta na innym produkcie, połączona z zabiegami pielęgnacyjnymi i gimnastyką, to starannie opracowany program biologicznej odnowy
Żeby schudnąć, wcale nie należy sięgać po niesprawdzone diety-cud, które gwarantują jakoby szybkie i łatwe pozbycie się zbędnych kilogramów. Rezultatem ich stosowania jest najczęściej „wypłukanie” z organizmu ważnych dla jego funkcjonowania substancji, takich jak białka, witaminy czy mikroelementy
Diety redukcyjne, ograniczające dzienne spożycie do poniżej 1200 kcal, nie mogą zapewnić dostatecznego zaopatrzenia w te substancje odżywcze jeżeli nie stosuje się specjalnych preparatów uzupełniających. Bardzo wielu form diety redukcyjnej nie powi
Sklep fitness | Odchudzanie | Diety | Psychotesty | Tabele kaloryczne | Kalkulatory kalorii | Fitnesski | Konkursy | Fitness Pojedynki | Filmy | Instruktorzy Fitness 
_kop100_4.jpg)
